ランナーのランナーによるランナーのための英語学習法　　　　〜目指せTOEIC900点！！〜

1年ぶりの更新です・・・。

3月15日のTOEICを受験してきました。
結果は、L80前後、R90前後でした。

詳細
Part1 8〜9/10 Part2 ?/30 Part3 27〜29/30 Part4 20〜23/30
Part5 37/40 Part6 9/12 Part7 42+α/45

リスニングはPart1で2問程度、Part2でいくつか聞き逃して数問間違えてしまいました。Part1は難化したようなので仕方ないかな。
Part3は９割弱、Part4は8割弱のできかな。全体的に見ると、Part2が苦手なようです。選択肢を見て悩んでいるうちに次の問題が開始していることがありました。TOEIC対策を全くしていないから仕方ないかも知れませんが、選択肢を先読みしてすぐに答えられるように瞬発力をつける必要がありそうです。

リーディングはPart5、Part6、Part7それぞれ3問ずつ間違えました。合計91問くらいかな。

今回は珍しく5分程度余りました。いつもはギリギリ終わるか、時間が足りなくなって5問程度適当にマークして終わることが多かったのですが、今回は落ち着いて回答することができました。リーディングはベスト更新の可能性が高いです！


最近の英語学習についてですが、昨年秋からALCのヒアリングマラソンを始めました。通勤時などに聞き流しているだけですが…。
リスニングが向上してもいいはずですが、今回はちょっと難しそうです。やっぱりただ聞き流すだけじゃなく、シャドーイングなどによるトレーニングも必要なのかな。
英語もスポーツと同じくトレーニングが大事ですからね。マラソンは主に脚を使いますが、英語は目と耳と口と手を使うので、それぞれ鍛えないといけませんね。


TOEICの解答は下記のブログで公開していました。2名ともTOEIC990点満点というすごい方です。問題や答えを覚えているなんてすごいですね。

TOEIC満点サラリーマンのブログ
http://texkatotoeic422.blog33.fc2.com/

TOEIC満点＆アメリカ移住への道
http://toeicjuken.seesaa.net/

前回は、ラジオ講座学習方法について説明しました。しかし、英語学習を再開したばかりの方や初心者の方は、継続するのはなかなか難しいかもしれません。

そのような方の場合、いきなりラジオ講座を毎日聞くのではなく、ラジオ講座一日分、もしくは同程度のレベルの本を利用して、何日も繰り返して学習する方法をオススメします。同じ英文を何度も聞き、読み、声に出すことによって、日本語を介さなくても英語の文章を聞いただけでイメージが浮かぶようになってきます。

僕の方法を例として挙げます。

�@何も見ずに文章を何度か聞く(おそらく意味はわからないと思いますが、できるだけ単語を聞き取るようにする)

�A文章を見ながら聞く(単語と発音の対応を理解する)

�BCDを途中で止め、一文ずつ意味を理解していく。その際、CDの音に合わせてリピーティングを行い、日本語を読んで意味を理解する。

�Bもう一度�Aを行う。また、�Aを行いながら自分でも発音してみる。その際、できるだけCDの音声に合わせて発音する。

�C何も見ずにCDを何度か聞いてみる。シャドーイングを行っても良い。意味がわからなかったら、わからない部分だけ�Aを行う。

以上、�@〜�Cを同じ英文で、何日も行っていると、英語を聞いただけで情景が頭に浮かぶようになってきます。これを何度か繰り返して、英語に慣れてきた後で、ラジオ講座等の学習を行うと効果的でです。

私の場合、TOEIC５００点前後の時に、「ラジオ英会話What's new」を使いました。



英語に慣れるには、同じ英文を何度も利用するのが一番です！

しばらく間が空いてしまいました。
目標としていた福岡国際マラソンですが、残念ながら37キロでリタイアしてしまいました･･･。やっぱりマラソンは難しいですね。
しばらく燃え尽きていましたが、少しずつ元気を取り戻してきました。

さて、今回は僕が行ってきた学習方法について。
前回はラジオ講座がオススメとお伝えしました。中学レベルからビジネス英会話まで、幅広い講座があります。自分のレベルに合ったものを選びましょう。

僕の場合は、TOEIC550点くらいから「やさしいビジネス英語」(現ビジネス英会話」)を利用しました。「やさしい」と付いているのに、ちっともやさしくないともっぱらの評判でしたが。
また、並行して「英会話」(今の「徹底トレーニング英会話」かな）をやりました。当時は学生で、多少時間があったので両方やってました。

●学習方法
�@まずはテキストを見ずに、何度か英文を聞いてみる。はじめは全くわからないかもしれませんが、一つでも多くの単語を聞き取るようにする。

�Aラジオの解説を聞いて、一文一文の意味を理解する。ラジオではなくCDの人は、一文一文自分で意味を理解していく。このとき、一文ずつ音読し、意味を頭に思い描きながら発音するのがポイント。慣れるまでは一つの文を何度かリピートしながら意味を思い浮かべるとよい。

�Bテキストを見ながら、ラジオの音声に合わせて声を出してみる。初めはなかなか発音できなくてついていけないので、途中で止めてもOK。ラジオの音声に遅れなくなるまでひたすら繰り返す。このとき、できるだけ文章の意味を頭に思い描くようにする。

�C時間があれば、テキストを見ずにラジオの音声に合わせて声を出してみる(シャドーイング)。

�C最後に文章を聞いてみる。この時点になれば英文を聞いただけで意味がわかるようになっている(はず)。

以上の�@〜�Cをできれば毎日行うと良いと思います。これはマラソンのトレーニングで言うと基礎トレーニングのジョギングにあたります。聞くだけでなく、�Bのリーディング＆声だし、�Cのシャドーイングを行うことにより、目、耳、口を鍛えることができます。

「ビジネス英会話」の場合、英文が読まれる前に「聞き取りのポイント」が英語で読まれるので、読まれた文章を書き取ってみるといいトレーニングになります(ディクテーション)。これによって手を使ったトレーニングも加わることになります。

「ビジネス英会話」は意外と難しいので、TOEIC700点レベル以上になってから始めたほうがいいかもしれません。400点台だったら「英会話上級」あたり、500点台だったら「徹底トレーニング英会話」かな。「徹底〜」だけでも800点くらいは狙えると思うので、それを信じてトレーニングを続けましょう。続けていくと、いつの間にか英語力が付いていきます。

このトレーニングを行うには、ラジオ講座を録音する必要があります。昔はSONY製のテープレコーダーを使っていましたが、最近はサン電子のトークマスター�Uを使っています。自分の声を録音したり、英文をリピートしたりできるので、非常に便利です。毎月CDを買うことを考えると、こちらのほうが安いと思います。オススメです

サン電子 トークマスター�U


最近はこちらのオリンパスのラジオサーバーもいいなぁと思ってます。使ったこと無いのでどんな機能があるのかわかりませんが。

オリンパス ラジオサーバー


本日のキーフレーズ
継続は力なり

マラソンの基本はやはりジョギングです。
私の場合、週に3〜4日はジョギングを行います。
ジョギングを行うことで、心肺機能の維持・向上や毛細血管の発達等の効果があります。
また、ジョギングは有酸素運動なので、脂肪が燃焼します。そのため、走る時間を増減することで、ウエイトコントロールを行うこともできます。
マラソン完走を目標とする方の場合、ジョギングだけでも十分だと思います。

現在ランナーでない方へ
運動不足の方、体重が増えて困っている方などは、是非ジョギングを行うことをオススメします。最初は10分程度でもいいんです。息が切れたら早すぎ。有酸素運動なので、息が切れないくらいののんびりとした速度で走ります。最初は歩くのと変わらないくらいのスピードかもしれませんが、続けていくと徐々にスピードが向上するとともに、走れる時間も増えていきます。継続していくうちに体重がどんどん減ってきて、脂肪を燃やすのが楽しくなってきますよ。
その他、デスクワークの方もストレス解消することができます。
是非お試しください


語学におけるジョギング
私の場合、語学でもジョギングに当たるトレーニングを行っています。その"ジョギング"は基本的に毎日15〜30分程度行います。

教材としては、NHKのラジオ講座がピッタリだと思います(特にラジオ講座にこだわる必要はありませんが)。毎日違った文章が使えることや、英文の長さが適切であるという理由からです。

TOEIC500前後〜700点台までは、徹底トレーニング英会話、700点後半以降はビジネス英会話を利用するのが目安となります。いろんな英語学習サイト等を調べたところ、徹底トレーニング英会話だけでも800点を達成されている方もいらっしゃいますし、900点以上取得している方でもビジネス英会話を聞き続けている方もいらっしゃいます。

眠くなってきたので今日はここまで。
僕が行った学習方法については、次回ご紹介いたします。

本日のキーフレーズ
日々のジョギングが大事

今までの学習暦です。途中で英語の学習をやめていた期間等があるので、効率はあまりよくないです。また、英語力が中途半端なのに、いろんな言語に手を出していました。人によっては、複数の言語を同時に学習したほうがいいと言う人もいますが、本当かどうかはわかりません・・・。


〜中学校時代〜
ごく普通の公立中学校で英語の授業を3年間受ける。成績は5段階で3〜4程度。

〜高校時代〜
3年間普通に英語の授業を受ける。10段階で6〜8程度。
高2くらいで英語を聞けたらいいなぁと漠然と思っていて、百万人の英語という雑誌を買ってみた。別売りのカセットテープを聞いてみるが、チンプンカンプン。でもその効果があったのか、高校3年で英検2級を取得(おそらくギリギリの点数)。

〜大学時代〜
1年生のときに陸上競技を始める。800m、1500m中心。11月に初マラソン完走(3時間35分)
大学の講義以外は英語の勉強をせず。

2年生の時に突然英検準1級を受けてみる。もちろん不合格。この頃にアルクの通信講座『1000時間ヒアリングマラソン』を始める。でも全然わからず、無駄な投資だったように思える(生の英語を聞くことで、耳が英語に慣れたのが唯一の収穫か）。
TOEICも受けてみたが、ヒアリングが全くわからず撃沈。リーディングも30問くらいやり残してしまい、自分の英語力の無さを自覚する。確か500点に満たなかったと思う。

〜大学院時代〜
M1の時は、TOEICは500点前後。今度こそ本気でやろうと思ってヒアリングマラソンを再びやり始める。また、英単語を覚えるためにDUO2.0、リスニング力強化のためにDHCの『What's new』を使った。この教材はNHKの英会話を元にしたものである。もう一度TOEICを受けたら550点だった。
マラソンでは初めてサブスリー(3時間以内)を達成。2時間55分。

M2の春は、就職活動を行った。現在勤務している会社のリクルーターであった当時の○○設計部の部長に、「ネットワークスペシャリスト(現テクニカルエンジニアネットワーク)とTOEIC800点はないとだめだ」と言われる。そのときは800点なんて取れるわけないじゃん！と思っていた。
でも会社に入ったら英語は必要なんだなと思い、M2の秋から本格的に英語学習を始める。アルクの『TOEICテスト730点攻略マラソン』を受講。
この頃、某M大学のI泉校舎(文系の1, 2年生のキャンパス)の情報処理室で助手補のアルバイトをしていた時に、同級生でTOEIC865点を取っている方に出会った。彼は外資系のコンピュータ会社I社に内定しているため、英語が必要だったそうだが、865点と聞いたときにはビックリした。当時は865もあったら英語ペラペラなんじゃないかと思っていた。
彼の影響を受け、NHKラジオの『やさしいビジネス英語(現ビジネス英会話)』で学習を続けた。卒業前にはTOEIC680点に達した。

〜社会人〜
社会人1年目。ヒアリングマラソンを受講。寮で相部屋だったY君もヒアリングマラソンをやっていたので、お互いに刺激をし合って学習していた(一方的にそう思っているだけかもしれないが)。
6月に受けた入社後初の社内英検(TOIEC IP)では、710点と初めて700点を突破する。また、12月は740点と徐々に上がってきた。

社会人2年目は、日韓共催のワールドカップの影響を受けて韓国語に興味を持ち始める。ラジオ講座とNHK教育テレビの『アンニョンハシムニカ』で学習する。

社会人3年目、残業が多すぎてメンタル的にヤバイ状態に･･･。それまでは出勤時に寮から会社までヒアリングマラソンを録音したMDを聞いていましたが、音を聞くと頭にガンガン音が響いて耳がイヤホンを受け付けなくなる。普通の音楽とかも同様。精神的にも肉体的にも疲弊しきっていた。

社会人4〜6年目。仕事が多少楽になったが、まだメンタル的にまずい状態。でもこの頃は中国語やフランス語、イタリア語などの言語を同時に学んだ。韓国語と同様、ラジオ講座とNHK教育テレビを利用。英語も少し聞くようになる。TOEIC760。
社会人5年目に、体調不良を治すためにマラソンに熱中することにした。社会人6年目に、2時間37分で完走。

社会人7年目、ようやく体調が良くなってきた。中国語を中心に学習。英語はたまにEnglish Journalを購入してiPodに入れて聞く。また、昼休みなどにPodcastで英語のニュースを聞くようになる。洋楽もよく聞くようになった。TOEIC775。
マラソンは2時間32分58秒と自己ベスト更新。

社会人8年目、NHKラジオのビジネス英会話で学習再開。TOEIC805点を取得。マラソン2時間30分切りを目指す


こんな感じで現在に至っています。
私はいろいろ寄り道をして学習してきましたが、要領よくやれば、400台⇒800点は短期間で達成可能だと思います。

私が英語力を身につけるうえで最もためになったのは、やはりNHKのラジオ講座だったと思います。次回以降に、このラジオ講座を効率よく学習する方法について紹介したいと思います。

まずは英語を学習するための時間の確保についてです。

今まで行った英語学習についての調査や自らの学習を通してわかったことは、やはり英語は毎日継続して学習を行うことが必要だということです。

しかし、大抵の人は仕事や学校で忙しく、なかなか学習の時間が取れないのが現状ではないでしょうか

私もソフトウェアの開発を行っているため残業が多く、また、早く帰れたとしてもマラソンのトレーニングを行っているため、学習時間を確保するのが非常に難しいです。

そんな中、少しでも英語に触れようと、スキマ時間を活用することにしました。通勤の電車待ちや電車の中、昼休み、布団に入ってから寝るまでの時間、マンガを読んでいる時間などなど。

最近はiPod等の携帯音楽プレーヤーがあるので、いつでもどこでも耳による学習を行うことができます。iPodにEnglish Journal等の英語雑誌のCDや英語ニュースのpodcast等を入れて、上記のスキマ時間に聞くようにしています。

英語学習のCDは聞きたくないって言う人は、洋楽なんかを聞いてもいいと思います。私の場合はiPod Shuffleに洋楽を入れて、ジョギング中にずっと聴いていたりします。ノリノリの曲だとピッチも上がって気分良く走れます。英語も学べるし、マラソンのトレーニング(人によってはダイエット)にもなるし、一石二鳥です

また、夜寝るときは布団に入ると同時に英語を聞くようにしています。聞いているといつの間にか眠りについてしまいます睡眠学習
あまりに集中しすぎてしまうとずっと眠れずに朝を迎えてしまうかもしれませんので注意が必要ですが･･･

聞くときはただ漠然と聞くだけではなく、時には耳を澄まして単語を聞き取るようにします。

これを毎日続けていくと、だんだんと英語の音に慣れてきて、少しずつ単語が聞けるようになってきます。

1日10分だとしても、1ヶ月で300分(=5時間)、1年で60時間です。寝る時間を含めなければ、なんと3日分以上にもなります

まさに「塵も積もれば山となる」です。

ここで、私が最近読んだ本を紹介します。題名は「1日30分を続けなさい！ 人生勝利の勉強法55」です。



著者の古市幸雄さんは、TOEIC980点、MBA等の資格を持っている方です。
一流大学を卒業後、ほとんど勉強しない人と、三流大学を卒業後、ほぼ毎日30分勉強を続けた人では、長い目で見れば後者のほうが能力が高くなると言っています。

また、勉強の動機付けや勉強の習慣の身に付け方、時間の捻出方法なども詳しく書いてあります。さらに英語の学習法についてもページを割いて説明してあります。

古市さんも私と同じ考え方で、英会話学校だけでは英語の勉強量が圧倒的に少ないため、英会話は上達しないと言っています。発音できない音は聞き取れない。まさにその通りだと思います。

興味のある方は是非読んでみてください。書店でも山積みになっていると思います。

本日のキーフレーズ
まとまった時間が取れないのなら、スキマ時間を使おう

はじめまして。おすかるです。
語学、特に英語学習について書いていきたいと思います。

なかなか英語が上達しない人が多いみたいですね。私自身、まだまだ未熟でしゃべれませんが、とりあえず「聞ける」、「読める」レベルまでみなさんを導いていけたらと思います。

私は、学生時代になんとなく英語は勉強しておいたほうがいいよなぁと漠然と思っていました。そしてだんだんと、映画や英語のニュースを英語のまま聞けたらいいなぁと思い始め、少しずつ学習するようになりました。

いろいろな教材を試してみましたが、なかなか上達せず。

当時はインターネットが普及し始めたところで、ネットで学習方法などを調べたり、英語学習に関する本を読んだりして様々な学習法についての研究(!?)を行いました。

その結果、語学はやっぱり音から入るのが一番、そして何よりも毎日少しずつでも継続することが大切であるという結論に達しました。

現在はようやくTOEIC800点台に乗ったところです。ニュースの概要はつかめるようになりましたが、まだまだ聞き取れないところが多いです。短い文章なら英語を英語のまま理解できますが、長い会話になるとまだまだついていけない・・・。そんな状態です。

今後もまだまだ学習を続けていかなければならないと思っています。

職業柄、海外、特にアメリカから情報を得ることが多いです。コンピュータ関係の仕事をしているため、最新情報はアメリカ発信が多く、英語を読めるようになることで仕事の効率が今までよりもUPしたように思います。

みなさんも是非、英語力の向上を図って、仕事に役立てたり、映画や音楽などの趣味を楽しんだりできるように頑張ってみませんか